Здоровье

Начало занятий спортом: от ходьбы к бегу

Любой, более-менее здоровый человек ходит. Пожалуй, это единственное, что ежедневно делается для поддержания тонуса. Но, и этот вид нагрузки у многих современных людей минимизирован....